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肌が乾燥するとしわができやすくなります。
紫外線の影響やエアコンなどの影響で肌は乾燥しやすくなります。

乾燥が進むと肌のバリア機能が失われてしまって、肌は外部からの刺激を受けやすくなります。
肌のバリア機能が弱まると角質層が硬くなり柔軟性が失われていきます。
肌の潤いが無くなると細かなヒビができるようになり、しわの原因になります。

水分量が少なくて潤いがないと新陳代謝も正常におこなわれなくなるので余計にしわになりやすくなります。
小じわの場合はスキンケアで改善させることができますが、対策をおこなわずに紫外線などの外部刺激を浴びていると小じわが深いしわになり、スキンケアでは改善することが難しくなります。

乾燥している肌は皮脂量も少なく水分の蒸発が進んでいきます。
冬場などの湿度が低い季節も注意が必要で、スキンケア用品は保湿性に優れたものを使用すると良いです。
ヒアルロン酸やプラセンタ・セラミドなどの保湿力が高い美容成分が配合されているものがしわにはおすすめになります。

しっかり有効成分を肌の奥へ浸透させる必要があるので、正しいケア方法をおこなうようにすると効果があらわれやすくなります。
肌の乾燥に気づいたら早めの対策が重要になります。

子供が学校から持ち帰った大きな大根を使ってごはんを作りました。

結構な大きさで、運搬が大変なため通常はスーパーなどの店頭に並ばない
まぼろしの大根だそうです。

まずは葉っぱをじゃことゴマで炒めてふりかけにしました。
それから白い部分は、ブリ大根、豚汁、大根とわかめのみそ汁、手羽先と大根の煮物にしました。

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娘と娘の友人を連れて、ドライブに行きました。

娘と娘の友人は、家の中でも、外でも、どこでも二人でいれば、それで楽しいという感じなのですが、
たまには、外に連れ出してあげようと思い、ちょっと、田舎方面にドライブをしました。

途中でニワトリを放し飼いしている農家の方が
ニワトリにえさをあげているのを車を降りて3人で見てました。

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今日は、子供達に付き合って、学校の校庭の遊具で一緒に遊びました。

私が小学校に行っていた、大昔は、こんな楽しそうな色の遊具はなかったし、
造りもこんなにしっかりとはしていなかったなあと過去に思いを馳せました。

今の、遊具は、公園もそうですが、カラフルなだけではなく、
遊びながら、子供の筋力をトレーニングできるように、なっているような設計だなあとも感じました。

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小学生の息子が、今朝は早く登校して行きました。

なんでも音楽の再テストがあるからだそうです。

ピアニカもリコーダーも苦手で、かなり苦戦しているのは知っていましたが
再テストとは参ったなあと思いました。

かくいう私達夫婦も音楽が苦手で、小学校時代は苦労しました。
だから息子が再テストと聞いても、叱るような資格はないのです。

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ワールドカップなどサッカーがテレビで放送される機会も増えてきています。

本人の希望でサッカーを習い始めたのですが、正直私はルールなど、ちんぷんかんぷんです。
サッカーを習うのは子どもだけでなく、親としてもしっかりルールなど
把握しておかないといけないなと少し反省しました。

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週に一回開催されている児童館の子育てサロンが今日ありました。

天候が不安定で、外遊びもしずらい今日このごろ。
屋内でおもいっきり、しかも無料で遊べる場所はそうそうないので、このサロンの日が楽しみです。

部屋はものすごく広くて、体育館があり、座っておもちゃで遊ぶ部屋あり、
本を読む部屋あり、授乳やオムツを替える部屋もバッチリ用意されています。
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子供の友達関係に口を出したくはないので、できるだけ本人に任せてはいますが、
なんだか部屋から聞こえてくる友達の話口調が、ふてぶてしいというかませ過ぎていて、生意気で…。

ハッキリ言ってムカつくんですよね。

小1からの同級生なんですが、その頃から、
「俺、ゲーマーなんで…」とか言って、でもそんなにゲームは上手じゃなくて、
お菓子を出したら「あっ俺、この前このお菓子箱買いした」とか。
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前回インフルエンザにかかった時も弟が最初でした。

幼稚園からお迎えに来てくださいの連絡を受け、
そのままかかりつけの病院へ行くとインフルエンザの診断が。

診察終わって帰ろうとしたところへ、今度は小学校からの電話。
兄も熱が出たらしくお迎えの電話でした。
もちろんそのまま病院へ行きましたが、やはりインフルエンザでした。

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この数日間、身内に不幸があってバタバタしていたのですが、
それも今日になってようやく落ち着いてきました。

心は落ち着いてきたら、今度は体調が良くない事に気づいてしまいました。
喉は痛くて咳が出るし、顔は乾燥してつっぱり、髪は妙にばさばさしています。

ついでに口内炎まで出来てしまい、口も痛いです。
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